🏷️ 前言
這篇比較像是我在整理這本書時，順手留下來給自己之後重讀用的筆記。
但其實一開始會翻這本書，是因為我卡在一個問題： 我不知道要怎麼回頭看自己的手帳。
去年有一本靈感筆記本，從來沒有數位化過。 到今年（2026）突然想整理時，反而完全不知道怎麼開始。
後來為了省事，我在 Notion 開了一頁「2025 年靈感本」，把覺得值得留下的部分直接拍照貼上去。
但在整理的時候其實有點後悔： 如果當初有一點點索引或重讀習慣，現在應該會輕鬆很多。 也是因為這樣，這篇會特別整理「重讀」跟「索引」這兩件事。
書裡提到一個概念叫做 lifelog。
和我原本習慣的筆記不太一樣， 它不是分類整理，而是把所有發生過的事情都寫在同一本裡。
像是： 剛剛做了什麼
買了什麼
看了什麼
照時間順序，把生活直接記下來。
這件事一開始讓我有點不習慣，因為我原本會傾向把東西分開記。 但後來才慢慢理解，這樣的記錄方式，反而讓「回頭看」變得有意義。
🗂️ 索引化
作者大約一個月會完成一本lifelog，他要如何管理眾多的筆記本及如何從筆記本查找資料？
他會在Excel建立如下的索引表
製作一本筆記的索引時，可設100個項目，也可指設3個項目，完全看個人
p.183
🔖 重讀
為什麼需要重讀？
記lifelog的好處是：「發生過的行動、思考都被記錄下來」，等於是過去的自己被文字捕捉，重讀能夠跟過去的自己對話，了解自己是否有進步、關心什麼主題、確認自己的位置和目標
重讀的心態
將重讀變成作業
需要刻意製造重讀機會，要不然不會翻閱筆記
p. 174
使用工具
有顏色的筆
重讀方法
重讀的時間
📍 後記：
作者也在書中講了挑選筆記本的心法、不同尺寸的筆記本的心得、用什麼工具做手帳
感想
我有時候寫手帳也會進入「我好廢」迴圈，覺得別人的畫的圖比較漂亮、文字好工整、表格畫得好整齊…
但寫手帳每個人都有各自的風格，不論手帳的排版或字跡是否美觀，回顧的時候，能感受當時的氛圍，不論是開心難過，只要能代表過去的你，那本手帳就是一本好手帳👍
因為看了這本書，我開始做幾個調整：
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除了子彈筆記 或是日記（已有特定日期），靈感、心情、讀書筆記 ….等文字記錄，在每一個段落或每頁最後，都加上年/月/日。
原因
我在整理2025年靈感筆記本遇到的問題，再回看的時，只能猜測自己是什麼時候記下的，可惜的就是在這：「無法依時間順序觀看自己的意識變化」
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在子彈筆記的時間軸，紀錄更詳細的行動紀錄：「17:38為止，寫下關於《活用一輩子的筆記術》的心得
原因
原本都是在睡前寫日記時回顧自己一天的活動，所以也只是用時間軸標出個大略的活動紀錄
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索引化- Notion Database
原因
因為在每頁有新增年/月/日，所以能更容易的建立索引表
👓 延伸觀看
📔 本書資訊
- 書名：《活用一輩子的筆記術》
- 作者： 奧野宣之
- 出版社：大田出版有限公司
- 出版年份：2011年