《靈性發展地圖》讀書心得｜內在探索是否能被描繪成地圖

本書資訊

不論你在哪個行業，應該都有對應的職涯地圖，或是關於生命，動物、植物也都有各個不同發展階段，幼年、青年、成年至老年，這些不論是在學校、書、網路我相信都能找到詳盡的介紹。

但對於心靈、探索內在，大部分都是靠自己摸索，這本書提供了探索內在世界的地圖，告訴你現在可能處於地圖的哪個階段，讓你有個指標去參考，就像感覺身在遊戲迷宮，但拿到一張指示，告訴你下一階段要往哪走、可能會經歷什麼的一本書。

書中除了提供心靈地圖、步驟、階段，也有許多人的故事，或許你能在裡面找到跟你相似的生活案例。

這本書我讀了好幾遍，卻一直遲遲寫不下心得。

我猜原因可能包括：

因此，探索內心這件事，多半只能靠自己完成。

我確實覺得這是一本很受用、也會不定期回頭翻閱的書，
但每次想動筆，總會猶豫——
每個人的內在世界都像迷宮、像海洋，該如何描述才不流於「瞎子摸象」？

但不論目前身處哪一個階段，
至少已經有前人走過的路，可以供我們參考。

如果對這本書有興趣，可以先看看《十牛圖》或是《鳥類的會議》（The Conference of the Birds）是波斯蘇非派詩人法里德·烏德丁·阿塔爾（Farid ud-Din Attar）於 12 世紀創作的一部蘇非寓言詩。

宋代廓庵禪師所繪的《十牛圖》。它不僅是禪宗的修行指南，也常被用來比喻個人的精神成長與自我探索的歷程。

在附錄中，p.308，書中附上關於《十牛圖》的文字版，這個「十牛圖」剛好和靈性發展地圖的步驟相呼應。